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陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉，運動對于生命來說就如同空氣、陽光、水一樣重要。科學(xué)研究也證明，科學(xué)地鍛煉身體，做健身運動，已經(jīng)適當(dāng)?shù)倪\動都會對身體有著非常好的效果
    籃球有著趣味性和競技性，很好普及，并一直深受人們的喜愛，對于促進(jìn)身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高體育活動的參與意識、培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都是非常重要的了，籃球培養(yǎng)我們的體育精神，敢于拼搏，永不放棄的精神，代代相傳。
    有些時候籃球運動的內(nèi)在價值，經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出強(qiáng)身健體的控制之內(nèi)，在當(dāng)代已經(jīng)被人們所認(rèn)知，籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范和教育作用，而且對整個社會有多層次教育的價值，對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂又能促進(jìn)社會文明進(jìn)程的良好競技運動項目。